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太热了!无心工作,先“水”一篇

2025-07-25 15:49:23



热 ҈ 热 ҈ 热 ҈

最近南京持续高温

热到人都要化了

虽然受弱冷空气影响

明后两天高温天气有所缓解

最高气温下降至33℃到35℃

但20日开始最高气温

又将重新升到35℃以上

炎炎夏日,酷暑难耐

无心工作,只想划水

一起来看看

南京有哪些划水好去处吧

01青奥水上运动中心

江宁九龙湖国际企业总部园里的青奥水上运动中心,作为“全国桨板等级培训中心”,有专业的教练员手把手教学,就算是平衡感为零的“旱鸭子”,也能轻易解锁“站板滑行”成就。

除了桨板,这里也有皮划艇、帆船等众多水上项目可以体验。

基地还配备了救生艇、AED、岸上急救站,给足你放心玩水的安全感。

02玄武湖水上运动基地

早在盛唐时期,玄武湖就是著名的龙舟竞渡之地;而前国际奥委会主席罗格也曾称赞玄武湖是“国际一流纯天然水上运动基地”。

玄武湖水上运动基地专门设置了“新手友好区”:教练会用浮标围出安全区域,湖面相对平静,水波轻缓,更适合新手安全地进行桨板体验。

03燃力赛艇俱乐部

燃力赛艇俱乐部,就在莫愁湖公园北大门东侧的栈道尽头,由专业体能训练场地和水上码头两部分组成。

作为南京市赛艇协会的副会长单位,俱乐部集水上运动体验、培训、赛事运营和教练员培训于一体。

这里的桨板体验主打“专业+趣味”双管齐下,平稳开阔的水域专门划分了新手练习区、进阶挑战区和亲子互动区。

哪怕是第一次摸桨板,也能在教练的帮助下快速上手:先在岸边练平衡感,再趴在板上尝试,最后站起来像模像样地掌舵。

俱乐部还提供室内的陆地桨板体验,不想变得湿漉漉也可以体验桨板的乐趣。

04南京旗鱼皮划艇俱乐部

旗鱼皮划艇俱乐部成立于2009年,是南京老牌的水上运动俱乐部。汤泉店是俱乐部去年最新开业的一个门店,就在汤泉旅游度假区内。

划着桨板进入碧波荡漾的汤泉九龙湖,你有机会邂逅野鸭、飞鸟和各种水上植物,短暂告别喧闹的城市,呼吸在山水间,融入万物里。

空闲时间

邀上亲友玩水消暑

让水花带走暑气

与夏日清凉来个碰撞

不过玩水虽然能带来快乐

同时也隐藏着诸多危险

夏日玩水

这份安全指南请查收

关于溺水,这些误区你有必要了解

❌误区一:会游泳就不会溺水❌

开放水域情况复杂

会游泳也不能保证百分百安全

野外水域

水下情况往往十分复杂

可能有水草、淤泥等

太热了!无心工作,先“水”一篇

容易困住游泳者

进而可能发生溺水事故

❌误区二:使用游泳圈能避免溺水❌

游泳圈不是专业的漂浮设备

当水流发生变化

未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时

都可能引发溺水

❌误区三:溺水时会大声呼救❌

溺水时,人无法发声

甚至意识模糊,通常没有声音

影视剧中经常出现

溺水者拍打水面、大声呼救的场景

但实际上,真正溺水的人

往往想呼喊却发不出声音

如果有人趴在水中或站在水中发愣

实际上可能已经意识模糊

需要尽快救援

❌误区四:手拉手就能救出溺水者❌

手拉手救援

不仅无法把溺水者救上来

还会导致更多人溺水

夏日玩水尽量避开这3种颜色的泳衣

夏日玩水时

泳衣颜色可以起到防护、警示等作用

但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣

在水中能见度欠佳

存在一定安全隐患

而对比度强烈的荧光色泳衣

可提高人在水中的可见度

较为安全

除了颜色

泳衣材质也需要关注

锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配

因为这样的泳衣具有

好洗易干、运动阻力小等特点

发生溺水应如何自救与施救?

溺水自救,记住这3点

发现他人溺水,记住4个字

📣在岸上通过“叫叫伸抛”法施救

📣如果具备下水救援的条件,救援者要从背后接近溺水者,托起他的身体,让他的头露出水面,侧游上岸。

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预防溺水,牢记这些口诀

预防溺水

“六不准”“四不要”

一定要牢记!

↓↓↓

防溺水“六不准”

不准私自下水游泳。

不准擅自与他人结伴游泳。

不准在无成人带领的情况下游泳。

不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

不准到不熟悉的水域游泳。

不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

防溺水“四不要”

不要在没有家长陪同下私自下水游泳。

不要在设置有警示标识的水域游泳。

不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。

不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。

夏日戏水,安全第一

暴雨、雷电天气禁止下水

提前查看天气预报


来源:综合自南京气象、南京消费发布、央视一套、国家应急广播等

南京广电·牛咔视频编辑:潘容

南京广电·牛咔视频责任编辑:缪露

主编:刘强