太热了!无心工作,先“水”一篇
热 ҈ 热 ҈ 热 ҈
最近南京持续高温
热到人都要化了
虽然受弱冷空气影响
明后两天高温天气有所缓解
最高气温下降至33℃到35℃
但20日开始最高气温
又将重新升到35℃以上
炎炎夏日,酷暑难耐
无心工作,只想划水
一起来看看
南京有哪些划水好去处吧
01青奥水上运动中心江宁九龙湖国际企业总部园里的青奥水上运动中心,作为“全国桨板等级培训中心”,有专业的教练员手把手教学,就算是平衡感为零的“旱鸭子”,也能轻易解锁“站板滑行”成就。
除了桨板,这里也有皮划艇、帆船等众多水上项目可以体验。
基地还配备了救生艇、AED、岸上急救站,给足你放心玩水的安全感。
02玄武湖水上运动基地早在盛唐时期,玄武湖就是著名的龙舟竞渡之地;而前国际奥委会主席罗格也曾称赞玄武湖是“国际一流纯天然水上运动基地”。
玄武湖水上运动基地专门设置了“新手友好区”:教练会用浮标围出安全区域,湖面相对平静,水波轻缓,更适合新手安全地进行桨板体验。
03燃力赛艇俱乐部燃力赛艇俱乐部,就在莫愁湖公园北大门东侧的栈道尽头,由专业体能训练场地和水上码头两部分组成。
作为南京市赛艇协会的副会长单位,俱乐部集水上运动体验、培训、赛事运营和教练员培训于一体。
这里的桨板体验主打“专业+趣味”双管齐下,平稳开阔的水域专门划分了新手练习区、进阶挑战区和亲子互动区。
哪怕是第一次摸桨板,也能在教练的帮助下快速上手:先在岸边练平衡感,再趴在板上尝试,最后站起来像模像样地掌舵。
俱乐部还提供室内的陆地桨板体验,不想变得湿漉漉也可以体验桨板的乐趣。
04南京旗鱼皮划艇俱乐部旗鱼皮划艇俱乐部成立于2009年,是南京老牌的水上运动俱乐部。汤泉店是俱乐部去年最新开业的一个门店,就在汤泉旅游度假区内。
划着桨板进入碧波荡漾的汤泉九龙湖,你有机会邂逅野鸭、飞鸟和各种水上植物,短暂告别喧闹的城市,呼吸在山水间,融入万物里。
空闲时间
邀上亲友玩水消暑
让水花带走暑气
与夏日清凉来个碰撞不过玩水虽然能带来快乐
同时也隐藏着诸多危险
夏日玩水
这份安全指南请查收
关于溺水,这些误区你有必要了解
❌误区一:会游泳就不会溺水❌
开放水域情况复杂
会游泳也不能保证百分百安全
野外水域
水下情况往往十分复杂
可能有水草、淤泥等
容易困住游泳者
进而可能发生溺水事故
❌误区二:使用游泳圈能避免溺水❌
游泳圈不是专业的漂浮设备
当水流发生变化
未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时
都可能引发溺水
❌误区三:溺水时会大声呼救❌
溺水时,人无法发声
甚至意识模糊,通常没有声音
影视剧中经常出现
溺水者拍打水面、大声呼救的场景
但实际上,真正溺水的人
往往想呼喊却发不出声音
如果有人趴在水中或站在水中发愣
实际上可能已经意识模糊
需要尽快救援
❌误区四:手拉手就能救出溺水者❌
手拉手救援
不仅无法把溺水者救上来
还会导致更多人溺水
夏日玩水尽量避开这3种颜色的泳衣
夏日玩水时
泳衣颜色可以起到防护、警示等作用
但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣
在水中能见度欠佳
存在一定安全隐患
而对比度强烈的荧光色泳衣
可提高人在水中的可见度
较为安全
除了颜色
泳衣材质也需要关注
锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配
因为这样的泳衣具有
好洗易干、运动阻力小等特点
发生溺水应如何自救与施救?
溺水自救,记住这3点
发现他人溺水,记住4个字
📣在岸上通过“叫叫伸抛”法施救
📣如果具备下水救援的条件,救援者要从背后接近溺水者,托起他的身体,让他的头露出水面,侧游上岸。
预防溺水,牢记这些口诀
预防溺水
“六不准”“四不要”
一定要牢记!
↓↓↓
防溺水“六不准”
不准私自下水游泳。
不准擅自与他人结伴游泳。
不准在无成人带领的情况下游泳。
不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
不准到不熟悉的水域游泳。
不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。
防溺水“四不要”
不要在没有家长陪同下私自下水游泳。
不要在设置有警示标识的水域游泳。
不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。
不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。
夏日戏水,安全第一
暴雨、雷电天气禁止下水
提前查看天气预报
来源:综合自南京气象、南京消费发布、央视一套、国家应急广播等
南京广电·牛咔视频编辑:潘容
南京广电·牛咔视频责任编辑:缪露主编:刘强